Valentine Rosset

Sophrologue Certifiée RNCP
Spécialisée Enfance et Périnatalité
Le Chesnay-Versailles-78

Valentine Rosset

Sophrologue au Chesnay , Versailles, 78

Valentine Rosset Sophrologue Le Chesnay Versailles 78

Valentine Rosset
Sophrologue
Le Chesnay, Versailles, 78

Je suis Valentine ROSSET, SOPHROLOGUE certifiée RNCP, installée au Chesnay.
Je me suis formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) de Paris, et me suis spécialisée en Enfance et Périnatalité. J’accompagne donc majoritairement les enfants et femmes enceintes mais aussi les adolescents et adultes pour tous types de problématiques liées à la gestion du stress et des émotions . Je pratique la sophrologie en consultation individuelle et en ateliers collectifs.

Mon fort intérêt pour la sophrologie s’est confirmé au fil de mes différentes expériences de vie.  Je me suis intéressée au LIEN entre CORPS ET MENTAL en pratiquant dans ma jeunesse le tennis à un niveau compétitif. J’ai également développé l’écoute de mon corps à travers la pratique du yoga lors de mes trois grossesses.

Mon objectif est de vous aider à lever vos blocages internes, mieux gérer le stress et les émotions, et retrouver votre énergie positive !

La Sophrologie

Pourquoi?

Créée par le médecin neuropsychiatre ALFONSO CAYCEDO, la sophrologie s’inspire de techniques occidentales telles que L’HYPNOSE ERICKSONIENNE et la PSYCHANALYSE et de techniques orientales comme le YOGA, la MEDITATION et le ZEN JAPONAISLa sophrologie est une technique qui permet la DETENTE PHYSIQUE ET MENTALE et qui nécessite un ENTRAINEMENT REGULIER afin d’obtenir des résultats concrets et durables.

LIENS UTILES

-Chambre Syndicale de la Sophrologie: https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr
-Institut de Formation à la Sophrologie: http://www.sophrologie-formation.fr/
-Actualités de la sophrologie: http://www.sophrologie-actualite.fr

sophrologie Le Chesnay

Mes accompagnements en sophrologie

Pour qui?

J’accompagne en séances individuelles ou en ateliers collectifs enfants, adolescents, femmes enceintes et adultes sur les problématiques suivantes:

  • La gestion des émotions et du stress
  • La gestion de l’hyperactivité motrice et/ou cérébrale chez les enfants précoces et/ou TDA(H).
  • Le développement de l’autonomie affective
  • L’amélioration du sommeil
  • L’adaptation aux changements
  • Le renforcement de la confiance en soi
  • L’amélioration de la concentration
  • La préparation aux évaluations
  • La gestion des phobies et des pulsions

Enfants

  • La gestion des émotions et du stress
  • La gestion de l’hyperactivité motrice et/ou cérébrale chez les adolescents précoces et/ou TDA(H)..
  • L’amélioration du sommeil
  • L’adaptation aux changements
  • Le renforcement de la confiance en soi
  • L’amélioration de la concentration
  • La préparation mentale (évaluation, compétition sportive, permis de conduire, examen médical..)
  • La gestion des phobies, pulsions et addictions

Adolescents

  • La préparation mentale à l’accouchement
  • La gestion des maux liés à la grossesse
  • L’acceptation des changements corporels et émotionnels
  • L’amélioration du sommeil
  • La gestion des angoissées liées à l’accouchement/la parentalité
  • Le renforcement du lien avec bébé
  • L’acceptation des aléas de la grossesse (mise au repos imposée, accouchement par césarienne..)
  • L’optimisation d’un parcours PMA
  • La gestion de la posture mère/femme
  • La gestion du baby blues et/ou d’une dépression post-partum

Femmes Enceintes

  • L’amélioration du quotidien (gestion des émotions/stress/surmenage)
  • L’adaptation aux changements (personnels/professionnels)
  • Le renforcement de la confiance en soi
  • Le développement de l’estime de soi
  • La préparation mentale (entretien professionnel, examen médical, compétition sportive..)
  • Le renforcement du métabolisme (douleurs, traitements médicaux lourds..)
  • La gestion des phobies, pulsions et addictions

Adultes

Ma pratique

Séances Individuelles

Une séance individuelle dure entre 45 min et 1h.

Lors de la première séance vous exprimez vos besoins et nous définissons ensemble votre OBJECTIF à atteindre.

Chaque séance comprend un temps de dialogue et un temps de pratique avec:

  • des exercices de RELAXATION DYNAMIQUE afin d’améliorer votre respiration et votre relâchement musculaire
  • un exercice de VISUALISATION POSITIVE en état profond de relaxation, ce qui permet d’activer des pensées positives
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Ateliers Collectifs

  • Ateliers pour enfants: Sophrologie ludique, yoga et médiation pleine conscience forment le trio magique de ces ateliers en petits groupes !
  • Ateliers pour femmes enceintes: Sophrologie et gymnastique holistique au menu d’une préparation mentale à l’accouchement réussie !
  • Ateliers pour adolescents: Respiration, relâchement musculaire et activation de pensées positives sont la recette d’une scolarité épanouie!
  • Ateliers pour adultes: Renforcez votre bien-être au sein d’un groupe bienveillant !
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Votre cabinet de Sophrologie au Chesnay

LE LIEU

Cabinet de Sophrologie

3 allée des Thuyas – 61 rue de Glatigny

78150 LE CHESNAY

RENDEZ-VOUS

Par téléphone

06.50.25.35.57

Par mail:

rosset.valentine@gmail.com

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